呼吸困难胸闷气短可能是心肺疾病、贫血或焦虑症的常见表现，需结合伴随症状判断严重程度。关键原因包括呼吸道阻塞、心脏供血不足、血红蛋白降低或精神紧张，对应处理需针对性用药、吸氧或心理干预。

1. 心肺功能异常

慢性阻塞性肺病、哮喘等呼吸道疾病会导致肺泡换气障碍，表现为活动后喘息加重。听诊闻及哮鸣音时需使用沙丁胺醇气雾剂扩张支气管，严重者需配合糖皮质激素吸入。心肌缺血引发的胸闷多伴随胸前区压迫感，含服硝酸甘油可缓解，冠状动脉造影确诊后可能需支架植入。

2. 血液携氧能力下降

缺铁性贫血患者血红蛋白低于110g/L时，组织供氧不足引发代偿性呼吸加快。血清铁蛋白检测确诊后应补充琥珀酸亚铁片，每日搭配维生素C促进吸收，同时增加猪肝、菠菜等高铁食物。重度贫血需输注浓缩红细胞悬液。

3. 自主神经功能紊乱

焦虑发作时过度换气会导致血氧饱和度异常，伴随手脚发麻、心悸等症状。腹式呼吸训练能快速缓解症状，每天练习5分钟鼻吸口呼。确诊广泛性焦虑障碍者需长期服用帕罗西汀，配合认知行为疗法改善过度换气倾向。

出现夜间阵发性呼吸困难、口唇紫绀或意识模糊必须急诊处理，排除急性心衰、肺栓塞等危重症。日常建议戒烟并避免粉尘环境，定期进行肺功能与心电图筛查，突发症状记录发作时长与诱因有助于医生鉴别诊断。