老是咳嗽一直不好可能由感染未愈、过敏、胃食管反流或慢性呼吸道疾病引起，需根据具体病因进行药物或生活方式调整。

1. 感染未愈

病毒或细菌感染后的咳嗽可能持续数周，常见于感冒、流感或肺炎后。呼吸道黏膜修复过程中，神经末梢敏感度增加导致刺激性干咳。可尝试含服薄荷喉糖缓解咽部刺激，夜间咳嗽加重时可垫高枕头。若伴随黄绿色脓痰或发热，需就医排除细菌感染，医生可能开具阿莫西林、左氧氟沙星或头孢克肟等抗生素。

2. 过敏因素

过敏性鼻炎或哮喘引发的咳嗽多伴有鼻痒、打喷嚏或胸闷。尘螨、花粉、宠物皮屑是常见诱因，晨起或夜间咳嗽明显。建议进行过敏原检测，使用氯雷他定等抗组胺药物，哮喘患者需规律吸入布地奈德气雾剂。居家需每周用60℃热水清洗床品，使用空气净化器降低室内PM2.5浓度。

3. 胃食管反流

胃酸刺激咽喉引发的咳嗽常伴随烧心感，平卧或饱食后加重。需避免咖啡、巧克力等降低食管括约肌压力的食物，晚餐后3小时内不宜卧床。奥美拉唑等质子泵抑制剂需连续服用4-8周，配合铝碳酸镁保护胃黏膜。睡眠时保持床头抬高15厘米可减少反流。

4. 慢性呼吸道疾病

慢性支气管炎患者每年咳嗽咳痰超过3个月，吸烟者风险增加3倍。肺功能检查可确诊，需严格戒烟并接种肺炎疫苗。急性发作期可使用氨溴索化痰，配合布地奈德雾化吸入。慢阻肺患者需长期使用噻托溴铵扩张支气管，家庭氧疗每日不少于15小时。

持续超过8周的咳嗽需进行胸部CT排除支气管扩张或肺癌，儿童久咳要警惕百日咳或异物吸入。蜂蜜姜茶能缓解咽喉不适，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。咳嗽期间应保持每天2000毫升温水摄入，避免辣椒等刺激性食物。记录咳嗽日记有助于医生判断诱因，包括发作时间、伴随症状和环境变化。