叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
女性朋友会长痔疮,通常与久坐、便秘、妊娠等因素有关,可通过改善生活习惯、药物治疗和必要时手术干预缓解症状。痔疮是肛门周围静脉丛扩张形成的病变,女性因生理结构和生活习惯的特殊性,发病率与男性相当。
1、久坐是导致痔疮的常见原因之一。办公、驾车等长时间保持坐姿,会使肛门部位血液循环受阻,静脉压力增加,进而形成痔疮。建议女性朋友每隔一小时起身活动,做提肛运动促进血液循环。减少久坐时间,培养站立办公的习惯,可有效预防痔疮。
2、便秘是痔疮的另一重要诱因。排便困难会增加肛门部位的压力,导致静脉扩张。保持充足的水分摄入,每天饮水1500-2000毫升,有助于软化粪便。增加膳食纤维摄入,选择全谷物、蔬菜、水果等富含纤维的食物,改善肠道功能,减少便秘发生。
3、妊娠期女性因子宫增大压迫盆腔静脉,导致肛门静脉回流受阻,容易形成痔疮。孕期应避免长时间站立或坐着,采取左侧卧位休息,减轻盆腔压力。适当进行孕期运动,如孕期瑜伽、散步等,促进血液循环,预防痔疮发生。
4、药物治疗是缓解痔疮症状的重要手段。外用药物如马应龙痔疮膏、云南白药痔疮膏等,具有消炎、止痛、止血的作用。口服药物如地奥司明片、迈之灵片等,可改善静脉回流,减轻症状。选择药物时需在医生指导下使用,避免自行用药。
5、对于严重的痔疮病例,手术治疗可能是必要的选择。传统手术如痔切除术,适用于较大的痔核。微创手术如PPH手术、RPH手术,具有创伤小、恢复快的优点。选择合适的手术方式需根据病情和术后注意休息和护理,促进恢复。
痔疮并非女性专属疾病,但其发病率与男性相当,尤其在妊娠期和久坐人群中更为常见。通过改善生活习惯,如增加运动、保持良好排便习惯,可以预防和缓解痔疮症状。药物治疗和手术干预可有效解决已形成的痔疮问题。女性朋友应重视肛门健康,定期进行相关检查,及时发现和治疗痔疮,确保生活质量。