尿蛋白和尿潜血同时出现可能由泌尿系统感染、肾小球肾炎、肾病综合征、泌尿系统结石、肿瘤等因素引起，可通过抗感染治疗、免疫调节、手术干预等方式改善。

1、泌尿系统感染：

细菌侵入尿路可能导致黏膜损伤，引发蛋白漏出和红细胞渗出。常见于膀胱炎、肾盂肾炎，典型症状包括尿频尿急和腰部酸痛。需进行尿培养明确病原体后选择敏感抗生素治疗，同时增加每日饮水量促进代谢。

2、肾小球肾炎：

免疫复合物沉积造成肾小球滤过膜损伤，表现为血尿伴非选择性蛋白尿。可能与链球菌感染或自身免疫疾病有关，常伴随眼睑浮肿和血压升高。需进行肾穿刺活检明确病理类型，采用糖皮质激素联合免疫抑制剂控制炎症反应。

3、肾病综合征：

肾小球基底膜通透性异常导致大量蛋白尿，伴随微小病变型血尿。常见于膜性肾病等原发性肾小球疾病，典型表现为严重水肿和低蛋白血症。需进行24小时尿蛋白定量评估，采用血管紧张素转换酶抑制剂减少蛋白流失。

4、泌尿系统结石：

结石移动过程中划伤尿路上皮，同时可能引发局部炎症反应。常见于输尿管结石，典型症状为剧烈腰痛和肉眼血尿。需通过泌尿系CT明确结石位置和大小，采用体外冲击波碎石或输尿管镜取石治疗。

5、肿瘤性疾病：

泌尿系统肿瘤组织坏死或浸润可导致持续性血尿和蛋白尿。多见于膀胱肿瘤或肾癌，可能伴随消瘦和间歇性无痛血尿。需进行膀胱镜或增强CT检查，根据肿瘤分期选择经尿道电切或根治性切除术。

日常需保持每日2000毫升以上饮水量，避免高盐高脂饮食加重肾脏负担。建议选择优质蛋白如鱼肉、鸡蛋白，限制豆制品摄入。适度进行太极拳、散步等低强度运动，避免剧烈运动加重血尿。定期监测血压和尿常规变化，睡眠时采取侧卧位减轻肾脏压迫。出现水肿加重或尿量明显减少时需立即就医。