说话有点不利索可能是由于神经系统疾病、心理因素或口腔及语言器官功能障碍等多种原因引起的，应结合具体症状进行分析并及时就医排查具体病因。以下是可能的原因及改善方法。
1、神经系统疾病
说话不利索可能是神经系统疾病的早期信号。例如脑卒中中风、脑瘤、脑炎、帕金森病或多发性硬化等都可能影响语言中枢或神经传导，导致语言表达受损。如果出现说话速度变慢、言语含糊、甚至伴随单侧肢体无力，应尽快前往神经内科就诊。医生可能通过脑部CT或MRI等影像学检查确诊，并根据情况采取用药如阿司匹林、氯吡格雷、康复治疗或外科手术如脑部肿瘤切除来进行治疗。
2、心理及精神因素
焦虑、抑郁、语言表达障碍或沟通恐惧症等心理问题，也会导致说话不利索的表现。此类人群常在特定场合或情绪波动时加重。建议通过心理咨询或行为治疗，缓解心理压力。同时可以通过深呼吸训练、与熟悉的朋友练习交流来逐步恢复语言流畅性。
3、发音器官障碍
口腔、喉部或舌部异常会直接导致发音不清，如舌系带过短、口腔肿瘤、喉炎等。如果伴随言语含糊、发音气息不足或舌头活动受限，应到耳鼻喉科就诊。根据病情，可能需要手术矫正如舌系带过短手术、抗炎药物治疗如盐酸氯雷他定或布地奈德或语音训练。
4、年龄相关或遗传因素
儿童的语言发展迟缓如自闭症或先天智力发育迟缓或老年人因退行性疾病如阿尔茨海默病的影响，也可能导致说话不利索。这类患者通常需要长期语言能力康复训练，或通过药物如胆碱酯酶抑制剂减缓症状进展。
5、短暂性功能问题
疲劳、酒精中毒、感冒或药物副作用也可能导致短暂的语言不利索。这种情况通常休息或停止药物后可自行恢复。如酒精中毒者，可通过补充水分和维生素B群辅助代谢；感冒后排痰治疗如氨溴索能加快喉部症状改善。
如出现持续或加重的说话不利索，务必尽早就医筛查病因，以免延误治疗。例如，神经系统相关问题需迅速干预以免带来不可逆的后果；心理问题则需从日常调节到专业心理治疗多方面综合处理，切勿忽视病情！