牙齿上出现黑色污垢通常是由于色素沉积、口腔卫生问题或某些疾病导致的，应及时找出原因并采取针对性措施清除污垢，预防进一步的牙齿健康问题。
1、色素沉积的影响
牙齿黑色污垢常由食物、饮料或其他外源性因素引起。例如长期饮用咖啡、茶、红酒，或吸烟者的牙齿易被色素污染。这些沉积物逐渐聚集在牙齿表面，形成黑色污垢。经常食用深色酱料和糖分含量高的食物，也会增加牙菌斑和色素沉积的可能性。
应对措施：①使用含有美白或去渍成分的牙膏，每天早晚刷牙；②少量多次漱口；③定期使用牙线，清除牙齿缝隙中的食物残渣和菌斑。
2、口腔卫生不足
如果刷牙方式不正确或清洁不到位，牙菌斑会堆积并逐渐硬化成牙结石。牙结石表面粗糙，容易吸附黑色素或细菌，使污垢看起来较明显。
应对措施：①改善刷牙方法，推荐使用巴氏刷牙法；②使用电动牙刷让清洁更高效；③每6个月定期到牙科诊所进行专业的洗牙，清除顽固牙结石。
3、龋齿或口腔疾病
黑色污垢可能是早期龋齿的表现，尤其出现在牙齿凹陷部位时需要高度警惕。牙周病也可能导致牙龈萎缩，暴露的牙根部分更容易积聚污垢。
应对措施：①及时就医检查，以便医生确认是否存在龋齿或牙周炎；②严重龋齿可通过补牙或根管治疗修复；③牙周病患者可能需要进行牙周刮治或根面平整来清除深层牙菌斑。
4、其他情况
某些情况下，体内矿物质缺乏如缺铁性贫血或服用含铁药物，也会引起牙齿表面铁质沉积而变黑。儿童若经常接触含氟量过高的水或牙膏，可能导致氟斑牙，也可表现为牙齿有黑斑。
应对措施：①调整饮食结构，多摄取蔬菜水果，补充维生素和矿物质；②若因药物引起，可与医生讨论调整剂量或更换药物；③避免低龄儿童误食高氟牙膏，控制用量。
保持良好的口腔卫生习惯，是预防牙齿黑色污垢的关键所在。当发现牙齿出现异常，应尽早咨询牙科查明问题根源并采取针对性治疗，保护牙齿健康，同时定期洗牙也是保持牙齿洁白光亮的重要措施。