男人不孕的表现主要包括精液异常、生殖器官功能问题以及全身性健康问题等，同时这些表现可能与基因、生活习惯或疾病等因素相关，需要及时就医明确具体原因并采取针对性治疗。
1精液异常：精液量少、精子浓度低、活动能力差或精液完全无精子是男性不孕最显著的表现之一。其中，精液量少少于1.5毫升可能由精囊堵塞、遗传性疾病或激素水平异常导致。精子浓度和活动能力不足则可能与体内炎症、环境污染、放射暴露或生活习惯如吸烟、酗酒有关。如果发现射精后精液稀少甚至无精，建议进行精液常规检查，以确诊病因。
2生殖器官功能问题：表现为性欲低下、勃起功能障碍、射精困难等。这类问题可能与激素分泌失调、精神压力或心理疾病相关。例如，睾酮水平降低会导致性欲显著下降，而勃起功能障碍可能受慢性病如糖尿病、神经损伤或药物副作用的影响。如果出现类似情况，可以通过激素测试、超声检查或心理评估来确诊。
3全身性健康因素：一些系统性疾病同样可能导致不孕，如糖尿病、肥胖、高血压、甲状腺疾病等。这些疾病长期未控制会降低生殖系统的功能，还可能引发氧化应激，损害精子的质量。反复发热、病毒感染如腮腺炎后遗症等也会影响睾丸功能。这种情况下，治疗原发疾病是恢复生育力的关键。
为改善男性不孕状况，可以尝试以下方式：①药物治疗，如针对精子生成障碍的促性腺激素和改善精液质量的抗氧化剂；②手术治疗，适用于精索静脉曲张、输精管堵塞等问题；③生活干预，通过戒烟戒酒、营养补充如维生素E、锌、规律运动等来提升生育能力。如果治疗后仍无法自然受孕，可考虑辅助手段如人工授精或试管婴儿技术。
关注男性生育健康，关键在于早期发现问题并积极干预。从日常生活入手，远离不健康习惯，注重饮食均衡和心理调节，一旦出现异常要及早就医，明确诊断以获取最适合的治疗方案。