尿酸值达到535μmol/L属于高尿酸血症的范畴，提示体内尿酸水平已经超过正常范围，存在患痛风或其他相关疾病的风险。针对高尿酸血症，需要明确病因，如饮食不当、代谢紊乱或其他疾病，并通过生活干预和药物治疗进行管理。
1、尿酸535μmol/L的意义
正常情况下，男性尿酸值应在208-428μmol/L之间，女性则为155-357μmol/L。当尿酸值超过420μmol/L男女略有差异即被判定为高尿酸血症。尿酸535μmol/L已明显超过人体代谢承受范围，可能导致尿酸盐结晶沉积在关节、软组织或肾脏，引发痛风、肾结石等问题。如果长期未加控制，还可能进一步损害肾功能、诱发高血压、心血管病等并发症。
2、尿酸升高的常见原因
遗传因素：家族中如果有痛风或高尿酸血症的病史，可能携带相关基因，这类人群更容易出现尿酸偏高的情况。
饮食不当：长期摄入高嘌呤食物如海鲜、动物内脏、浓肉汤、高糖饮料或含酒精饮品，会导致尿酸生成增加，排泄减少。
代谢和健康问题：肥胖、糖尿病、高血压、慢性肾病等常会影响尿酸代谢，使其水平出现异常。
药物影响：如利尿剂、低剂量阿司匹林，以及某些免疫抑制剂，可能干扰尿酸代谢或排泄。
3、如何应对尿酸535μmol/L
饮食调整：尽量避免摄入高嘌呤的食物，例如动物内脏、海鲜、浓汤等。适当摄入低嘌呤食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜类，同时注意补充水分以促进尿酸排泄。
健康生活方式：控制体重、加强运动，同时减少饮酒，尤其是啤酒，可以有效降低尿酸水平。轻柔的有氧运动，如散步、游泳每次30分钟以上，每周4-5次较为合适。
药物治疗：在医生指导下使用降尿酸药物，根据病情选择别嘌醇降低尿酸生成、非布司他新型降尿酸药或苯溴马隆促尿酸排泄等。同时，需要定期复查，并根据具体情况调整用药方案。
定期复查：血尿酸每月测定一次，观察调控效果。在症状较稳定后，可每季度一次监测尿酸水平和肾功能。
尿酸值达到535μmol/L应引起重视，及时干预和合理管理可有效避免并发症的发生。建议在专业医生的监测下指导调控血尿酸水平，并养成良好的生活习惯，降低相关疾病的风险。