脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，可能导致肝硬化甚至肝癌，确诊方法包括超声检查、血液检测和肝脏弹性成像。脂肪肝主要由肥胖、高脂饮食、酗酒、糖尿病等因素引起，长期不治疗可能对健康造成严重影响。
1、脂肪肝的形成原因。遗传因素可能增加脂肪肝的风险，某些基因突变会导致脂肪代谢异常。环境因素中，高热量饮食和缺乏运动是主要原因，尤其是长期摄入高脂肪、高糖食物。生理因素包括肥胖、糖尿病和代谢综合征，这些疾病会导致脂肪在肝脏中积累。外伤和手术也可能影响肝脏功能，诱发脂肪肝。病理因素方面，肝炎、药物性肝损伤等疾病会进一步加重脂肪肝。
2、脂肪肝的危害。早期脂肪肝可能没有明显症状，但长期发展会导致肝功能受损，出现疲劳、食欲不振、右上腹不适等症状。严重时可能发展为肝硬化，甚至肝癌。脂肪肝还会增加心血管疾病的风险，如高血压、动脉硬化等。脂肪肝可能导致代谢紊乱，影响全身健康。
3、脂肪肝的确诊方法。超声检查是最常用的无创检测手段，可以观察肝脏的脂肪浸润情况。血液检测中，肝功能指标如ALT、AST以及血脂水平异常可能提示脂肪肝。肝脏弹性成像技术可以评估肝脏的硬度，判断是否存在纤维化或肝硬化。对于复杂病例，肝脏活检是最准确的诊断方法，但属于有创检查。
4、脂肪肝的防治措施。药物治疗方面，他汀类药物可改善血脂水平，二甲双胍有助于控制血糖，维生素E具有抗氧化作用。饮食上建议减少高脂肪、高糖食物摄入，多吃富含纤维的蔬菜和水果，控制总热量。运动方面，每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于减少肝脏脂肪。戒酒对防治酒精性脂肪肝至关重要。
脂肪肝的防治需要从生活方式的改善入手，包括健康饮食、规律运动和避免酗酒。定期体检有助于早期发现和治疗脂肪肝，患者应遵医嘱进行药物治疗和管理基础疾病。通过积极干预，脂肪肝可以得到有效控制，预防进一步的肝脏损伤。关注肝脏健康，从日常生活中的小细节开始做起。