去牙结石牙膏主要包含摩擦剂、氟化物和抗菌成分，常见品牌有高露洁、佳洁士和舒客。选择含氟牙膏和摩擦剂适度的产品有助于去除牙结石，但需配合正确的刷牙方法和定期洗牙。
1、摩擦剂是去牙结石牙膏的核心成分。常见摩擦剂包括碳酸钙、磷酸氢钙和硅酸盐。这些成分通过物理摩擦作用，帮助去除牙齿表面的软垢和初期牙结石。碳酸钙和磷酸氢钙的颗粒较温和，适合日常使用，而硅酸盐的清洁力更强，适合牙结石较多的人群。选择时需注意摩擦剂的颗粒大小，过大的颗粒可能损伤牙釉质。
2、氟化物是预防龋齿和牙结石的重要成分。氟化钠、单氟磷酸钠和氟化亚锡是常见的氟化物类型。氟化物能够增强牙釉质的抗酸能力，减少细菌滋生，从而降低牙结石的形成。使用含氟牙膏时，需注意用量，成人每次使用豌豆大小的牙膏即可，儿童需使用儿童专用含氟牙膏。
3、抗菌成分如三氯生、氯己定和茶树油，能够抑制口腔细菌的生长，减少牙菌斑的形成。三氯生和氯己定具有较强的抗菌效果，但长期使用可能导致口腔菌群失衡。茶树油则是一种天然抗菌成分，适合对化学抗菌剂敏感的人群。选择抗菌牙膏时，需根据自身口腔健康状况和医生建议进行选择。
4、正确刷牙方法对去除牙结石至关重要。建议采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙齿呈45度角，轻轻刷动牙齿和牙龈交界处。每次刷牙至少两分钟，确保每颗牙齿的各个面都得到清洁。使用电动牙刷可以提高清洁效率，但需注意不要过度用力，以免损伤牙龈。
5、定期洗牙是去除牙结石的有效手段。即使使用去牙结石牙膏，日常刷牙仍无法完全清除牙结石。建议每半年到一年进行一次专业洗牙，使用超声波洁牙机或手工洁牙工具，彻底清除牙结石和牙菌斑。洗牙后需注意口腔卫生，避免牙结石再次形成。
去牙结石牙膏虽能帮助去除牙结石，但需配合正确的刷牙方法和定期洗牙。选择含氟牙膏和摩擦剂适度的产品，注意抗菌成分的使用，保持口腔卫生，才能有效预防和去除牙结石。定期进行口腔检查和洗牙，是维护口腔健康的重要措施。