腿半月板损伤的典型症状包括膝盖疼痛、肿胀、活动受限和关节卡顿感，严重时需及时就医。症状的出现与半月板撕裂程度、损伤位置及个体差异有关，治疗方法包括保守治疗和手术干预。
1、膝盖疼痛：半月板损伤后，膝关节会出现疼痛，尤其在活动时加剧。疼痛部位通常集中在膝关节内侧或外侧，具体位置取决于损伤的半月板区域。疼痛程度从轻微不适到剧烈疼痛不等，可能伴有压痛感。
2、肿胀：损伤后，膝关节周围可能出现肿胀，这是由于关节内积液或炎症反应所致。肿胀通常在损伤后几小时内出现，严重时可能影响关节活动。冷敷和抬高患肢有助于缓解肿胀。
3、活动受限：半月板损伤会导致膝关节活动范围受限，表现为屈伸困难或无法完全伸直。患者可能感到关节僵硬，尤其在早晨或久坐后。适度的康复锻炼有助于恢复关节功能。
4、关节卡顿感：部分患者在活动时可能感到关节卡顿或锁定，这是由于撕裂的半月板碎片卡在关节间隙所致。卡顿感可能伴随疼痛，严重时需通过手术清理碎片。
治疗方面，轻度半月板损伤可通过保守治疗缓解症状。物理治疗包括热敷、冷敷、超声波治疗和电疗，有助于减轻疼痛和促进恢复。康复锻炼如直腿抬高、股四头肌锻炼和膝关节屈伸练习，可增强肌肉力量，改善关节稳定性。药物治疗常用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生和双氯芬酸，减轻疼痛和炎症。
对于严重损伤或保守治疗无效的情况，需考虑手术治疗。关节镜手术是常用方法，包括半月板修复、部分切除和移植。修复手术适用于边缘撕裂，通过缝合恢复半月板完整性。部分切除适用于无法修复的撕裂，移除损伤部分以缓解症状。移植手术适用于大面积损伤，使用捐赠的半月板组织进行替代。
预防半月板损伤的关键在于避免过度负荷和不当运动。运动前充分热身，佩戴护膝保护关节，避免突然扭转或跳跃动作。保持健康体重，减少膝关节负担。加强下肢肌肉锻炼，提高关节稳定性。
腿半月板损伤的症状多样，治疗需根据损伤程度和个体情况制定方案。及时就医，遵循结合保守治疗和手术干预，可有效缓解症状，恢复关节功能。日常生活中注意保护膝关节，预防损伤发生，是维护关节健康的重要措施。