霰粒肿通常需要大约1到2周的时间才能好转，但具体的恢复时间可能因人而异。霰粒肿是由于眼睑腺体的慢性非化脓性炎症反应引起的，常常是因为睑板腺的分泌物排出受阻。患者往往会感到眼部红肿、发热和疼痛，严重时甚至可能影响视力。如果病情较轻，并且在发病初期就积极配合医生进行治疗，通常一周左右就能恢复。但若病情较重，或没有及时治疗，可能需要两周左右才能好转。
1、积极治疗和用药：尽早就医并遵循医生的治疗建议是关键。医生可能会开具抗生素眼药水或眼膏来帮助缓解症状。若霰粒肿较大或持续不退，可能需要进行小手术切除。
2、保持眼部卫生：预防霰粒肿复发的一个重要方法是保持眼部卫生。避免用手揉眼睛，尤其是在手没有清洁的情况下。定期清洗眼部周围皮肤可以减少感染的机会。
3、健康饮食：饮食中多摄入新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果和猕猴桃等，有助于补充维生素和矿物质，增强免疫力。富含优质蛋白的食物如鸡蛋和牛奶，也对身体的恢复有益。
4、热敷：在医生的建议下，适度的热敷可以帮助促进血液循环，减轻肿胀和不适感。每天热敷几次，每次10到15分钟，可能会有所帮助。
霰粒肿的恢复时间取决于个人的健康状况和治疗的及时性。通过积极的治疗和良好的生活习惯，通常可以在合理的时间内恢复。若症状持续或加重，应及时咨询医生，以获得更专业的帮助。保持良好的生活习惯，不仅有助于霰粒肿的恢复，也能预防其他眼部问题的发生。