刘磊
副主任医师
河南中医学院一附院
肛肠科
足部出现了扭伤,可能由于韧带或者关节囊的损伤以及可能出现的骨折,会出现肿胀及皮下的淤青、淤紫,出现了这种情况我们早起的时候,要对足部进行适当的制动,穿一些宽松点儿的鞋,比如说可以用弹力绷带的简单的保护,如果说出现了小的骨折,还建议,给石膏托外固定,同时,给伤侧肢体的冷敷,在冷敷一段时间以后,可以改用热敷,这个时间大约二十四到四十八小时以后,同时抬高患侧肢体,让静脉回流加速啊,必要时可以口服一些消肿的药物,在平时活动后可以给与热水的烫洗,加速血循环利于消肿。