为什么跑步时小腿骨头疼
|
1人回复
问题描述：
为什么跑步时小腿骨头疼
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
跑步出现小腿骨头疼首先可能是骨头的问题，骨头的潜在的问题会在跑步后因为运动量增加而诱发疼痛，这时就需要到医院通过专业检查来确定本身是否健康。其次要考虑到是否是腰间盘突出压迫到坐骨神经或是放射到腿部引起疼痛。跑步之后出现疼痛很多时候是由于运动性疲劳造成，如果太久不跑步突然跑步乳酸会大量蓄积在腿部造成疼痛。其他原因导致疼痛的原因还包括跑步姿势不正确、跑步量过大等。跑步小腿骨疼可采取的措施1.如果是由于运动过量引起的小腿骨疼痛，只需通过休息就可以缓解。2.如果情况严重就需要考虑理疗，冲击波治疗可以起到一个很不错的改善局部血液循环的功效，还可以有效修复软组织。3.要想避免跑步小腿骨疼就要在跑步前做好热身运动以及跑步后做拉伸。
相似问题
推荐 颈椎退行性变还能够恢复吗
颈椎退行性变是不能恢复的。实际上，颈椎退变是一个人体老化过程的体现，就像机器的零部件一样，随着使用长度的增加，有不断的磨损破坏，颈椎也一样，随着人们年龄的长大，它会出现肌肉的劳损、骨质的增生、椎间盘的退变等问题，这些都是逐渐加重的表现，一旦出现了，它往往是继续发展的，不可能再恢复到原来的情况。所以说，平时要注意对颈椎的保养，预防出现颈椎的退变或者进最大的可能延缓颈椎的退变。
为什么跑步时小腿骨头疼?跑步小腿骨疼可采取的措施
跑步出现小腿骨头疼首先可能是骨头的问题，骨头的潜在的问题会在跑步后因为运动量增加而诱发疼痛，这时就需要到医院通过专业检查来确定本身是否健康。其次要考虑到是否是腰间盘突出压迫到坐骨神经或是放射到腿部引起疼痛。跑步之后出现疼痛很多时候是由于运动性疲劳造成，如果太久不跑步突然跑步乳酸会大量蓄积在腿部造成疼痛。其他原因导致疼痛的原因还包括跑步姿势不正确、跑步量过大等...
科普推荐 为你持续推送健康知识
小便灼痛排尿困难，6大前列腺癌早期症状应警惕
了解前列腺癌的早期表现：第一，排尿困难的症状当前列腺压迫尿道时，会导致排尿障碍，使尿液不能完全从体内迅速排出，这是良性前列腺增生。然而，一旦肿瘤压迫到尿道，男性的排尿就会变得更加困难，同时的表现包括恶心、排尿或射精疼痛，只要这种症状出现，您就需要去医院排除是否患有前列腺癌。第二，血尿的症状精液或尿液中的血液可能是前列腺癌的标志，应通过相应的检查来诊断，因为尿...
乳腺癌手术胳膊水肿怎么办
乳腺癌患者术后肢体，乳腺癌患者术后上肢水肿，一般没有特别好的治疗，主要是因为手术切除，所以切除相关引流腋窝淋巴结，导致患者淋巴回流阻塞上肢水肿，主要给予一些改善微循环的药物，如一些促进血液循环和血瘀的药物，一些改善淋巴水肿的药物，如奥司明等。乳腺癌患者手臂水肿，可能是乳腺癌手术中淋巴结清洁引起的并发症。乳腺癌术后手臂水肿，需要及时抬起上臂，促进淋巴循环，缓解...
睡觉头晕天旋转怎么回事
睡觉时头晕可能是由自身疾病引起的，如严重贫血。这种疾病容易导致血液中红细胞不足和各种不适。常见的有头晕、晕厥、倦怠、注意力不集中、记忆力减退等。另外，睡觉时头晕可能与头晕或脑病有关。一、眩晕病：1、美尼尔综合征：美尼尔综合征是一种常见的耳源性眩晕疾病，主要表现为突然旋转性眩晕、头晕、波动性或近距离听力丧失、耳鸣、耳闷胀等。2、耳石症：耳石症也容易导致睡眠头晕...
小儿肺炎理疗有必要吗
小儿肺炎理疗有必要吗？儿童肺炎可以进行物理治疗，但也非常必要，就物理治疗而言，是儿童肺炎的辅助治疗，如按摩、雾化法可达到儿童痰、咳嗽的效果，大大增强身体抵抗力，也有利于儿童疾病的恢复。但必要的药物治疗也是必要的。1、可采用水疗等理疗，有利于身体健康的恢复就儿童肺炎而言，这是儿童呼吸系统中最常见的疾病，主要有咳嗽、咳痰、身体发热和胸痛等症状。物理治疗是通过人工...
病毒性支气管炎和细菌支气管炎区别
病毒性支气管炎和细菌性支气管炎是两种不同的呼吸系统疾病，它们在病因、症状和治疗方式上存在明显的区别。了解这两种疾病的特点，有助于准确诊断和治疗，提高患儿的康复速度。1、病因：病毒性支气管炎：主要由于病毒感染引起，如流感病毒、腺病毒等。细菌性支气管炎：主要由细菌感染引起，如肺炎链球菌、葡萄球菌等。2、症状：病毒性支气管炎：患儿可能出现咳嗽、咳痰、发热等症状，但...
男性性功能障碍吃哪些水果
男性性功能障碍是一种常见的男性健康问题，影响着许多男性的生活质量。水果是一种天然的健康食品，其中含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，对改善男性性功能障碍有一定帮助。下面介绍一些可以帮助改善男性性功能障碍的水果。第一种是西红柿，富含的番茄红素有助于提高血液流动和增强血管功能，有助于改善勃起功能。西红柿还富含维生素C和维生素E，能够提高精子质量和数量，有助于改...
子宫内膜异位症有哪些临床症状
子宫内膜异位症对女性的身体健康有着严重的影响，但是子宫内膜异位症和其他妇科病相似。那么，子宫内膜异位症有哪些临床症状是什么?子宫内膜异位症的临床表现为：1、不孕：约有50%左右内异症患者伴有不孕，在不明原因不孕患者中，约30-40%患内异症。内异症患有不孕，常因病变造成盆腔肿块、粘连、输卵管堵塞卵泡发育不好或排卵障碍等因素引起;而一旦怀孕则异位内膜受到抑制而...
支原体感染发炎是怎么回事
支原体感染发炎是指由支原体感染引起的呼吸道炎症，主要症状包括咳嗽、发热、乏力、头痛等。支原体是一种介于细菌和病毒之间的微生物，感染后会引起呼吸道炎症，导致肺炎。支原体感染发炎的原因主要是由于支原体对宿主细胞的破坏和机体对病原体及其代谢产物的免疫反应共同参与所致。支原体感染发炎的具体症状因个体差异而异，但一般都会出现呼吸道不适的症状表现。咳嗽是支原体感染发炎的...
预防胆囊息肉
预防胆囊息肉胆囊息肉可以通过体育锻炼来增强体质，从而防止细菌感染引起的胆囊息肉。同时，消除高脂肪、高糖食物，避免胆囊结石引起的胆囊息肉，以低糖、低脂为主要均衡饮食。酒精会刺激肝脏代谢紊乱，从而影响胆汁分泌，导致胆囊息肉，所以少喝可以发挥有效的预防作用。一、增强体育锻炼这主要是通过体育锻炼来改善他们的体质。当细菌侵入胆囊时，它们会通过自己抵抗细菌的屏障来杀死它...
足跟腱鞘炎的病因有哪些
足跟腱鞘炎在日常生活中更为常见，这是一种不容忽视的疾病。患者足跟疼痛、肿胀，会影响足跟的正常功能。这种疾病不容忽视，我们应该注意足跟部位的功能变化，正确了解疾病的原因，那么足跟腱鞘炎的主要原因是什么呢？1、外感风寒刺激：当足跟受到风寒或寒冷的刺激时，很容易影响足跟部位腱鞘的健康，进而导致血液循环缓慢、血瘀等不适，导致疼痛等不适，导致腱鞘炎的出现。2、肝肾亏损...
布洛芬一天可以吃几次
布洛芬是一种常见的非甾体抗炎药，常用于缓解疼痛和降低发热。对于成年人来说，布洛芬通常可以一天服用三到四次，但每次的剂量和具体的服用次数需要根据个人的健康状况和医生的建议来调整。一般来说，单次服用的剂量不应超过400毫克，而一天的总剂量不应超过1200毫克。请记住，尽量在医生或药剂师的指导下使用，以避免潜在的副作用。服用布洛芬时，有几个注意事项是需要牢记的。布...
可丽肤激光嫩肤美白的效果好吗？
可丽肤激光嫩肤美白的效果好吗？健康白嫩的皮肤应该是每个爱美女士都想要有的，光子嫩肤治疗范围广泛，能够解决多种皮肤问题，美白也是光子嫩肤的功效之一，那么，接下来就让我们一起来了解一下吧。随着光子设备的不断更新换代，新一代美容设备具有非凡的功能和效果，知名美白专家介绍说，光子嫩肤美白的效果非常显著，对于面部色斑、红血丝、细小皱纹、痤疮、太田痣、毛孔粗大及皮肤弹性...
美白针的效果如何，真的可以美白吗？
美白针是一种很不错的美白方式，它含有很多对人体有益的复合成分，可以有效地防止早衰，促进人体的新陈代谢，祛除色斑，快速分解我们皮肤中的黑色素，淡化暗疮，改善肌肤肤质，从而才能达到美白的功效。而我们现在更关心的是美白针到底可以使我们的皮肤美白到什么程度，是否可以能够达到我们所想要得到的结果，因此我们对美白针还是存在一丝丝的担忧。但其实我们不必担心，因为只要我们选...
拔火罐对减肥有效果吗？
女士们都是很爱漂亮的，所以她们会注重许多地方，因此完美的体型是她们想要拥有的，但是完美的体型并不是每个人都有的，所以她们会找寻一些办法来让自己拥有好看的体型。现在天气慢慢转暖，很多身材臃肿的爱美女性都想在春天尽快瘦下来，这样自己才有资本在夏天显露性感的身材。而目前减肥方法是比较多的，其中拔罐减肥一直宣称的是最安全最有效，那么拔罐减肥有用吗?今天我们就来为大家...
夏季减肥食谱的卡路里是什么？
夏季减肥食谱的卡路里是什么?减肥是一件比较需要时间和坚持的事情，其中很多人对于减肥这件事情比较看淡，减肥食谱是大家都比较关注的一种减肥方式。那么夏季减肥食谱的卡路里是什么?下面就来了解一下吧!夏季减肥食谱的卡路里是什么?素味苦瓜热量：19大卡/100克营养素含量：碳水化合物4.9克、脂肪0.1克、蛋白质1克、纤维素1.4克。用料：苦瓜1根、色拉油1汤匙、鸡精...
月子里的风湿病该怎么医治
在坐月子期间出现风湿病症状，确实让人感到困扰，但通过适当的治疗和护理，可以有效缓解这些不适。一般的治疗方法包括通过饮食调整和休息来增强体质，药物治疗则可以在医生的指导下使用适当的药物来减轻疼痛和炎症。如果症状严重，应及时就医以获得专业的帮助。1、一般治疗：在家里，注意休息是非常重要的。适当的卧床休息有助于身体恢复。同时，饮食上可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡...
咬肌肥大有办法去破解吗？
咬肌肥大有没有办法去破解呢?不少吃货都有一个共同的困扰，那就是嘴巴两旁的咬肌让脸上显得肥大，坚硬而鲜明，那有什么才能够有效而且快速的搞定咬肌肥大这一困扰呢？整形美容专家表示，注射瘦脸针就可以轻松搞定，来试一试吧。相信大家都不太了解这种方法，很多求美者都不敢轻易去尝试，担心会没有效果。那我们今天一起去了解一下吧！医师表示，针对咬肌肥大，大家不要担心，现在有了瘦...
10岁的孩子如何减肥
10岁的孩子如何减肥？这个问题可能困扰着不少家长，因为孩子的健康和成长是每位家长最关心的事情。对于这个年龄段的孩子来说，减肥不仅仅是为了外观，更是为了他们的健康和未来的生活质量。过多的体重可能会对孩子的身体发育和心理健康带来负面影响。幸运的是，通过健康的生活方式和积极的家庭支持，孩子们可以在不影响健康的情况下实现体重管理。饮食是影响孩子体重的关键因素之一。1...
人们脱头发严重怎么办呢？
脱发一般和压力大有关系，也有一些人是其他原因，但是这些人都有一个共同点，那就是为自己的严重脱发烦恼，脱发问题一直困扰着人们，如何治疗脱发以及防止脱发是人们关心的头等事情，毛发移植能帮他们解决脱发问题，但是头发移植一定要“自给自足”。人们脱头发严重怎么办？不同的方法针对不同的问题，治脱发如果要用毛发移植，首先脱发者自身要有足够的条件，有足够的头发可以移植，下面...
小孩发烧抽搐会导致癫痫吗
小孩发烧时出现抽搐，很多家长都会担心这是否会导致癫痫。其实，这需要根据具体情况来判断。一般而言，如果发烧是由普通的上呼吸道感染引起，且抽搐较轻微，通常不会导致癫痫。然而，如果发烧是由更严重的疾病如脑膜炎引起，且伴随剧烈抽搐，就有可能增加癫痫的风险。1、普通发烧引起的抽搐：当小孩因为感冒或流感等上呼吸道感染而发烧时，身体免疫系统会释放一些炎症介质，这些介质会刺...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
腰间盘突出理疗多久有效果
#脊柱外科#
-
骨软骨瘤需要做什么检查
#肿瘤外科#
-
蒲公英晒干后泡水喝有哪些好处
#全科#
-
肺大泡不治疗的后果有哪些
#胸外科#
-
老年人适合吃什么水果
#老年病科#
-
系统性红斑狼疮能吃菠菜吗
#皮肤科#
-
哪些原因容易引起腰椎间盘突出
#腰椎间盘突出#
-
小儿荨麻疹如何聪慧解决？
#荨麻疹#
-
血压升高的人为什么会头晕
#神经内科#
-
膀胱结石的典型症状是什么
#泌尿外科#
-
肝癌的症状有哪些之一
#肝癌#
-
脸上的凹坑怎么修复才能长平
#全科#
-
垂体泌乳素腺瘤的治疗方法如何选择
#全科#
-
心动过缓的危害有哪些
#心血管内科#
-
腰间盘突出吃什么食物好
#脊柱外科#
