腰椎间盘突出症怎么锻炼
|
1人回复
问题描述：
腰椎间盘突出症怎么锻炼
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
相似问题
推荐 急性腰肌劳损都有哪些症状？
腰肌劳损的主要症状是腰痛，过度劳累的时候会加重，休息后会减轻，弯腰的时候也会有剧烈痛感，尤其是发力的时候，会有刺痛或者灼痛。建议到医院做个腰部检查，然后根据自己的实际情况去选择适合自己的治疗方法。平时注意多休息，避免过度劳累。
腰椎间盘突出症的自我锻炼
关于腰椎间盘突出的自我锻炼方法，一直是患者朋友所关注的焦点，大家都想通过自我锻炼来治好腰椎间盘突出，那么腰椎间盘突出的自我锻炼有哪些?下面我们来介绍下腰椎间盘突出的自我锻炼方法。腰椎间盘突出症的自我锻炼一、急性期坐位：坐位腰部挺直，椅子要有较硬的靠背。椅子腿搞度与病人膝到足的高度相等。坐位时，膝部略高于髋部，若椅面太高，可在足下垫一踏板。卧位：腰椎间盘突出症...
科普推荐 为你持续推送健康知识
异常子宫出血会是宫颈癌吗
异常子宫出血会是宫颈癌吗？异常子宫出血是一种常见的妇科疾病。与正常月经相比，月经周期频率、月经周期规律、月经血量和月经时间长短都会有所不同。只要患者出现异常，就会引起异常出血。对于这种现象，患者需要特别注意，通常是由子宫病变引起的，不同原因的症状会有所不同，无论如何都要及时检查和治疗。异常子宫出血会是宫颈癌吗？在医学上，异常子宫出血主要是由宫腔引起的，出血来...
女性子宫肌瘤多大需要手术治疗
女性子宫肌瘤多大需要手术治疗？子宫肌瘤大小是手术的标准之一，对于不同患者来说可能肌瘤手术标准是不同的，例如，从广义上来说，女性子宫肌瘤发展到三到五厘米的时候做效果是最好的，而对于患者年龄大小、是否有压迫等情况，还需要进一步分析！女性子宫肌瘤多大需要手术治疗女性患上子宫肌瘤后还需要了解自己的肌瘤种类，例如是子宫壁间的、子宫浆膜下的，还是子宫粘膜下的，不同的肌瘤...
牙痛的原因是什么
牙痛的原因是什么？咀嚼牙痛是由饮食不当、龋齿、牙龈炎、牙髓炎、牙周炎等引起的。1、饮食不当：如果患者吃冰淇淋、冰西瓜等生冷刺激性食物，可能会刺激牙龈组织，咀嚼牙痛，建议减少生冷刺激性食物的摄入，有利于缓解症状。2、龋病：病因通常与不良饮食习惯有关。生病后，大量糖分可能会滞留在牙齿的隐蔽部位，导致釉质脱矿。咀嚼时，可能会刺激龋洞内的牙神经，导致咀嚼时牙痛。在医...
抑郁症为什么会跳楼
我们经常说这样的话，人们在快乐的事情上精神焕发，但整个颜色看不见，是灰色的，有时会带来很多负面影响，不想活下去。什么是早死早解脱，他用这种负面的东西来支撑，他觉得活着很无聊，所以我们最害怕抑郁症患者会有这样的想法。所以我们说很多抑郁症患者无助、无助、无力、无用，所以他们想自杀。忧虑和抑郁的区别抑郁症和抑郁症都是一种情绪。几乎每个人都必须经历抑郁症，抑郁症是一...
产后失眠严重怎么办
分娩后，最重要的是饮食和睡眠。产后睡眠不良和精神不良会导致分娩期间的抑郁，这对产后妇女的身体康复非常不利。许多产后妇女需要在半夜起床喂养婴儿、换尿布等，长时间容易影响睡眠，也可能导致失眠。1、补充营养产后失眠的女性应该吃一些健康的食物，并保持丰富的食物，这样可以使身体更有活力。您可以吃一些富含碳水化合物的饮食来补充身体所需的能量。2、持续运动如果分娩后不能坚...
左卵巢囊肿和盆腔积液严重吗 怎么治
卵巢囊肿可以预防，定期作妇科检查，早发现早诊断、早治疗、若发现卵巢有异常而不能确诊者，必须定期随访。同时检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药的保守治疗。那么左卵巢囊肿和盆腔积液严重吗?怎么治?盆腔积液分为两种情况的，病理性跟生理性。在排卵期前后检查，都会有一厘米左右的盆腔积液，会随着排卵慢慢消息，这成为生理性的。如果在排卵期...
腱鞘炎在哪个部位
腱鞘炎可以发生在全身多个部位，但主要好发于活动性较大的部位，如手指、手腕、前臂、肩部以及足部等。1、手指部位屈肌腱腱鞘炎：这是最常见的腱鞘炎类型，主要发生在手指的掌指关节处，特别是掌骨头的掌侧面。在拇指、食指、中指、环指和小指的掌指关节处，均有可能出现腱鞘炎。患者常表现为手指屈曲、伸直活动受限，伴有疼痛和压痛，有时还会出现弹响指。2、手腕部位桡骨茎突狭窄性腱...
肩周炎的自我治疗方法
肩周炎的自我治疗方法包括：1、做牵伸运动：在无痛的状态下，往前、往后、往外做肩部的活动范围的牵伸；2、做力量训练：如轻微的俯卧撑，扩胸运动等；3、做放松活动：双手往后伸，可以放松肩部前面的组织；4、做康复治疗：如果自我治疗半年以上不能有效缓解，建议到专业的康复机构去做治疗。康复医生会帮助做一些关节松动，配合一些物理因子治疗，可以有效的缩短康复期。肩周炎挂什么...
骨质增生可以吃氨糖软骨素钙片吗
对于骨质增生患者，服用硫酸氨基葡萄糖等药物没有效果，因为该药物的主要药理作用是补充体内所需的营养，进而促进软骨基质的形成，相关软骨损伤发挥一定的辅助治疗作用，这些药物对骨质增生没有用。并非所有的骨质增生都可以口服氨基葡萄糖，因为氨基葡萄糖主要是营养关节软骨，在脚后跟或腰椎、颈椎等部位，口服氨基葡萄糖的效果不会特别明显。这是因为氨基葡萄糖软骨素钙片是由氨基葡萄...
如何治疗宫外孕
如何治疗宫外孕？孕卵在子宫腔外植入发育的异常妊娠过程。也被称为“异位妊娠”。输卵管妊娠是最常见的。原因通常是由于输卵管腔或周围炎症，导致管腔通畅不良，阻碍妊娠卵的正常运行，使其停留在输卵管、植入、发育，导致输卵管妊娠流产或破裂。宫外孕的病因：1.输卵管炎症，可分为输卵管粘膜炎和输卵管周围炎，两者均为输卵管妊娠的常见病因。2.输卵管手术，如果输卵管再通或瘘管在...
为什么注射美白针如此受欢迎？
夏天的烈日中有很多紫外线，当我们的皮肤接触到紫外线时，就会变黑甚至可能出现晒伤的情况。怎么才能使我们的皮肤迅速变白呢?依赖于当代科研的神奇力量和专业学者们的智慧，时至今天，健康美白针的华丽登场，为亚洲女士揭开了完美皮肤的面纱，从而完结了亚洲女士对完美臻白皮肤的终极追求，给广大爱美人士们带来了真正的皮肤美白惊喜。一、皮肤晒黑的过程：晒黑之前：皮肤的深层，表层都...
听一听美白针效果如何的专家介绍
即使现在有一些人崇尚将自己的皮肤晒成棕色黑色表示健康，但是整体来看，大多数的女孩男孩还是希望自己能够拥有洁白的皮肤，俗话说得好，一白遮百丑。在这样的大趋势下，拥有洁白肌肤亮瞎大家的双眼，迷倒万人，许多名品汇都有名模助阵，当他们露出白晳肌肤的刹那间，漂亮又闪耀，美白针能使暗黄肌肤变白，更能进步女人的抵抗力，对于这方面的内容，今天就让我们来请专家解析。美白针将暗...
月经推迟4天了是否怀孕
月经推迟4天可能让人感到担忧，特别是如果你有过性生活，怀孕的可能性就会浮现在脑海中。然而，月经推迟并不一定意味着怀孕。除了怀孕，内分泌失调、子宫内膜炎等健康问题也可能导致月经推迟。如果你有性生活史，使用早孕试纸检测晨尿可以帮助判断是否怀孕。如果没有性生活史，可能与其他健康问题有关。1、怀孕的可能性：在排卵后，体内雌激素和孕激素水平的变化会导致子宫内膜停止脱落...
埋线减肥之后一定注意饮食？
埋线减肥之后一定注意饮食?做过埋线减肥之后对于吃是非常关键的，而当下有很多肥胖者非常关注的事情，其实减肥就是一场战争，没有休止的战争，您不坚持下去永远也不会成功。虽然网络上的“超有效减肥方法”很多，但是鱼龙混杂，稍有差池就会给身体带来极大的伤害。下面，埋线减肥之后一定注意饮食?下面就来了解一下吧!一、酸奶减肥法埋线减肥之后一定注意饮食?采用此种超有效减肥方法...
针灸治疗脖子疼颈椎病怎么样
针灸治疗脖子疼和颈椎病确实是一种有效的传统中医疗法。通过刺激特定的穴位，针灸可以帮助调节身体的平衡和功能，缓解颈部疼痛和颈椎病的症状。这种方法不仅可以舒缓紧张的肌肉，还能改善血液循环，甚至调整整体健康状态。1、针灸可以通过放松肌肉来减轻颈部疼痛。在治疗过程中，医生会使用细小的针头刺入皮肤，刺激相关的穴位。这些穴位与神经系统和循环系统密切相关，针灸可以帮助放松...
结肠镜检查麻醉吗
进行结肠镜检查时，通常会使用麻醉药物。因为在这个过程中，患者可能会感到不适甚至疼痛。结肠镜是一种用于观察肠道内部的医学设备，能够帮助医生诊断肠道疾病，评估肠道黏膜的健康状况。如果患者有腹痛、腹泻等症状，通过结肠镜检查可以帮助判断是否存在消化道溃疡等问题。由于结肠镜检查属于侵入性操作，可能会刺激到肠道，引发疼痛，因此麻醉可以帮助缓解这种不适感。1、麻醉的必要性...
孕妇羊水跟白带区别
孕妇在怀孕期间可能会对羊水和白带的区别感到困惑。这两者在来源、性状、颜色、气味和数量上都有显著不同。了解这些差异对孕期健康管理非常重要。1、来源：羊水是存在于孕妇子宫腔内的液体，主要由胎儿尿液、胎膜脱落的细胞和少量母体血清组成。白带则是由阴道黏膜、宫颈管和子宫内膜腺体的分泌物混合而成。羊水的存在是为了保护胎儿，而白带则是女性生殖系统正常分泌的一部分。2、性状...
小孩发热洗澡抽搐的原因
小孩在发热时洗澡出现抽搐的情况，可能让家长非常担心。这样的症状可能由多种原因引起，包括高热惊厥、脑炎、癫痫，甚至其他一些疾病。家长需要密切关注孩子的体温变化，并在必要时及时增添衣物以保持温暖。1、高热惊厥：这是小孩在高热状态下常见的反应。由于小孩的神经系统尚未完全发育，高热可能导致脑细胞异常放电，进而引发惊厥症状，如肌肉痉挛、僵硬和意识丧失。洗热水澡可能会加...
孕检能检查出子宫下垂吗
孕检通常无法直接检查出子宫下垂，但可以通过其他医学检查方法来判断，比如超声检查和宫腔镜检查。如果你怀疑自己有子宫下垂的症状，建议尽快到医院的妇产科进行专业评估。1、超声检查：子宫下垂是指子宫从正常位置沿阴道下降，严重时甚至可能脱出阴道口。通过超声检查，医生可以利用超声波对腹部进行扫描，观察子宫的位置和大小。这是一种非侵入性的检查方法，可以帮助判断是否存在子宫...
什么原因会致使美白针效果受到影响
美白针能够有效的美白，而且还具有抗衰老的作用。那么皮肤黑的人打美白针有用吗也是大家都在瞩目的难题。美白针是现在爱美人士都比较认可的最快速安全的美白方式，它的无痛，安全，效果显著让美白针在整形美容界大受欢迎。愈来愈多的爱美人士也都了解打美白针是怎样的过程，怎样的美白原理，但是一直不太确定美白针的效果。我们就一起来看看注射美容专家的相关介绍吧。美白针里的成分大都...
科室问题
一级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
二级
医生推荐
医院推荐
最新问答 更多
-
腰椎间盘突出的早期症状
#腰椎间盘突出#
-
得了脑萎缩多长时间会痴呆？
#脑萎缩#
-
肝脏内的皮样囊肿多发于什么年龄段
#肿瘤外科#
-
肋骨摔伤骨折什么症状
#骨折#
-
肠梗阻除了手术还要做什么处理
#肛肠科#
-
腰椎间盘突出能爬山吗
#腰椎间盘突出#
-
翼状胬肉应该挂什么科
#眼科#
-
腹腔镜手术多久能出院？
#普外科#
-
患腰椎间盘突出能游泳吗
#腰椎间盘突出#
-
肩关节和膝关节不定期疼痛是怎么了
#神经内科#
-
体检查说是血脂过高，怎么办？
#检验科#
-
怎么样辨别膀胱炎和膀胱肿瘤
#肿瘤内科#
-
肝硬化早期症状的表现是什么
#肝硬化#
-
菊花同枸杞可以一起喝吗
#保健科#
-
膝关节置换术后需要注意什么
#骨关节科#
行业资讯 2024年11月20日 星期三
- 男性性健康新希望 超级码力，重拾幸福生活的密钥
- 打破传统！绿瘦分享减重事半功倍的6个秘诀
- 海信医疗、齐鲁医院与中国科学院香港创新院AI中心签署战略合作协议
- 深圳永福医院：深圳哪家医院看宫颈肥大？
- 关爱女性盆底肌、腹直肌 ，为提高生活质量添活力！