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腹胀可以通过按摩缓解吗

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腹胀可以通过按摩缓解吗

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尹慧

尹慧 主任医师

河南省中医药研究院 内科
腹胀是可以通过按摩缓解的。可以用双手手掌心搓热之后放在肚脐,沿着肚脐周围顺时针按摩100次,再逆时针按摩100次,这样可以促进胃肠道蠕动,有利于胃肠道对食物的及时消化吸收,从而缓解腹胀。按摩腹部还可以促进肠道蠕动,气体会从肛门放屁排出,可缓解肠道胀气。除了按摩,还可以通过热敷或者针灸的方法来缓解腹胀。如果按摩热敷针灸的方法,还不能缓解的,可咨询医生服用促胃动力药物来促进胃肠蠕动,适当补充益生菌,调节肠道菌群,缓解腹胀。
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