张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
肝胆外科
腰腿痛患者平时主要是正确的坐姿这很重要,如果坐着在弯腰驼背的,可能就会引起腰背肌的劳损、长期劳损。正确的站姿也很重要,站的时候往往处于紧张的,腰背肌处于紧张状态,时间很快就会引起腰背肌的痉挛,引起腰腿痛的症状加重,你对腰腿痛的患者尽量不要整体移位,不要扭的太厉害就是像拧麻花那样这是平时要注意的,还有搬重物的时候特别要注意姿势很重要,不要突然去搬重物容易引起腰扭伤,姿势不当会引起腰扭伤,还有就是要注意在腰腿痛的症状比较严重的,有腰腿痛症状的情况下尽量不要去搬重物,这样就会加重腰腿痛的症状。