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怎样使肚子变小变紧致
提问时间:2024-11-05 14:23
|
1人回复
问题描述:
怎样使肚子变小变紧致
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
张伟
主任医师
上饶市人民医院
全科
通过按摩和锻炼可使肚子变小变紧致。具体做法为仰卧按摩腹部,顺时针逆时针各按摩50次,上下按摩50次。同时进行身体旋转,腿直立,宽度与肩同宽,手臂靠腰或脑垂体两侧,身体左右旋转,旋转时要保持腿部不动、旋转幅度大、腰直、头颈抬高。抽脂减肥也有显著效果。
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回答时间:2024-11-05 14:51
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