宝宝摸着头热但不发烧可能由环境温度过高、活动后产热增加、衣物过厚、新陈代谢旺盛、测量误差等原因引起。

1、环境温度高：

婴幼儿体温调节中枢发育不完善，当所处环境温度超过28℃时，体表散热效率降低，可能出现头部触感发热但腋温正常的情况。建议保持室温在24-26℃，使用空调时注意避免直吹。

2、剧烈活动后：

哭闹、爬行等行为会使肌肉产热增加，头部血管扩张导致局部温度升高，通常休息15-30分钟后体温可恢复正常。此时需及时擦干汗液，补充适量温水。

3、穿着过厚：

戴帽子或穿连体衣可能导致头部散热受阻，出现假性发热现象。应按"比成人少一件"的原则着装，优先选择纯棉透气材质，后颈温热无汗为适宜状态。

4、生理性代谢快：

婴幼儿基础代谢率是成人的2-3倍，安静状态下心率可达100-130次/分，这种生理特点会使头面部血流量增加，形成头部温度略高于躯干的正常现象。

5、测量方式不当：

手掌对温度感知存在个体差异，建议使用电子体温计测量腋温36-37.3℃为正常。注意测量前需擦干汗液，保持探头接触皮肤5分钟以上。

日常应注意保持室内空气流通，避免使用电热毯等取暖设备直接烘烤。哺乳期母亲需保证每日2000ml饮水量，6月龄以上婴儿可适当喂食西瓜汁、绿豆汤等清热食物。若伴随拒奶、嗜睡或持续头部发烫超过2小时，应及时就医排除中耳炎、幼儿急疹等疾病。