河南省中医药研究院
呼吸科
秋季感冒之后,要吃一些容易消化而且清淡的食物,比如小米粥、大米粥、红豆粥等各种粥类。另外,主食也可以选择软烂的面条。除此之外,还可以适当吃一些柚子、苹果、火龙果等,这些水果当中都含有丰富的维生素C,有利于促进病情恢复。如果伴有咳嗽症状,也可以吃一些雪梨,雪梨的水分比较多,而且还能够润肺止咳。在消化能力允许的范围内,也可以适当吃一些瘦肉补充能量。感冒期间可能会伴随轻微的味觉减退,这时一些患者可能会选择辛辣食物刺激食欲,此种方式不可取,不仅会加重咳嗽,还容易引起一些胃肠道不适症状。除此之外,还要避免食用肥腻、生冷食物。