要保持乐观的情绪:由于牛皮癣较易复发,不好根治,很多患者因精神刺激而发病或加重,也有的患者因心情开朗而自愈。因此,树立战胜疾病的信心,保持平和、安静的心境是预防牛皮癣复发的一良好方。适当的休息及运动:防止牛皮癣复发要做到锻炼自己的体魄,增强抵抗力,如太极拳锻炼、气功疗法等。养成良好的饮食习惯:不饮酒,不吸烟,不吃辛辣刺激食物以及羊肉、海鲜等发物。清除病灶:防止牛皮癣复发应积极治疗感染伤口及炎症,尤其是扁桃体化脓肿大。切除经常发炎的扁桃体,可利于牛皮癣的治疗及预防。补充维生素:经常内服叶酸、维生素A、维生素C、维生素B12等药物。好发季节前做好应对准备:每于好发季节之前,适当服用凉血消斑润肤中药,能够有效避免或减轻牛皮癣复发。寒冷冬季发病的患者,应经常进行日光浴。