王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
焦虑导致的失眠首先可以选用抗焦虑药物,通常此类药物包括帕罗西汀、舍曲林、赛乐特,选用上述药物其一即可。但是,上述药物起效时间较慢,一般要2周后才能起效,并且服用时间较长,2~3个月症状稳定后,可考虑逐渐减量。焦虑症患者除了药物,还可以进行心理调节治疗,可以寻求心理咨询师的帮助,并且可以辅助于物理治疗,比如松弛法。焦虑症患者除了抗焦虑用药,也要同时使用调整睡眠的用药,睡眠改善就可以让焦虑情绪有所舒缓。睡眠障碍可选用右佐匹克隆、阿普唑仑或氯硝西泮等。同时睡前可泡脚、喝热牛奶,适当地晒太阳,增加人体褪黑素,都是有利于恢复睡眠节律的。