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油桃的功效与作用分别有哪些?

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油桃的功效与作用分别有哪些?

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武恩翠

武恩翠 主任技师

临汾市人民医院
油桃具有丰富的营养价值,油桃富含维生素C,一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天的需求;油桃中含有17种人体所需要的常用皮肤用药类、胡萝卜素等其他营养素;油桃含糖分比较高,可补充体力、提高智力,对大人、小孩都很好。油桃的食用功效与作用:1、油桃含有非常丰富的维生素C,可有效提高人体免疫力,保护牙齿、牙龈,而且还能减少雀斑,有美白护肤的功效。2、油桃的含铁量较高,是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。3、油桃含钠少,含钾多,适合水肿病人食用。4、油桃有补益气血、养阴生津的作用,非常适合大病之后,气血亏虚,面黄肌瘦,心悸气短的人食用。5、油桃不仅营养丰富,而且还能够使人产生饱腹感,有减肥瘦身的功效。
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