叶奎
副主任医师
天津市第四中心医院
血管外科
因为摄入过多的糖类会导致龋齿的发生,所以想要防止龋齿的发生,就要少吃黏性比较大的糖果甜食,建议多咀嚼一些可以摩擦牙面上附着菌斑的富含粗纤维的食物。甜食如果黏附在牙面上,会为牙菌斑的生长提供条件,会诱发龋齿。并且还要做到勤漱口、多刷牙,比如在起床、睡前、饭后能做到及时刷牙,就可以较好的清洁牙齿,减少牙菌斑产生。在牙膏牙刷的挑选使用上也要有所注意,比如含氟的牙膏对预防龋齿有一定帮助,不同软硬程度的牙刷也因人而异。只要注意保持自身口腔的清洁,就能有效预防龋齿。