霉菌感染通常由环境、生活习惯、免疫力低下、皮肤屏障受损以及接触感染源等因素引起。霉菌在潮湿、温暖的环境中容易繁殖，常见于浴室、厨房等地方。免疫力低下的人群更容易受到霉菌感染，如糖尿病患者、长期使用抗生素或免疫抑制剂的人。皮肤屏障受损，如伤口或湿疹，也为霉菌提供了入侵的机会。直接接触感染源，如与感染者共用毛巾或鞋子，也可能导致感染。

1、环境潮湿：霉菌在潮湿环境中繁殖迅速，尤其是浴室、厨房等地方。保持环境干燥，使用除湿机或通风设备，定期清洁潮湿区域，可以有效预防霉菌感染。

2、生活习惯不良：长期穿着潮湿的衣物或鞋子，尤其是运动后未及时更换，容易滋生霉菌。建议选择透气性好的衣物和鞋子，运动后及时更换并清洗，保持身体干燥。

3、免疫力低下：免疫力低下的人群，如糖尿病患者、长期使用抗生素或免疫抑制剂的人，更容易感染霉菌。增强免疫力，保持健康饮食，适量运动，避免滥用药物，有助于预防感染。

4、皮肤屏障受损：皮肤上的伤口、湿疹或真菌感染会破坏皮肤屏障，增加霉菌感染的风险。保持皮肤清洁，及时处理伤口，使用抗真菌药物，如克霉唑乳膏或特比萘芬乳膏，有助于预防和治疗。

5、接触感染源：与感染者共用毛巾、鞋子等个人物品，或接触被霉菌污染的物品，可能导致感染。避免共用个人物品，定期消毒常用物品，如毛巾、鞋子，可以有效减少感染风险。

保持健康的生活习惯，注意个人卫生，增强免疫力，是预防霉菌感染的关键。饮食上多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜和水果，有助于增强身体抵抗力。适量运动，如散步、瑜伽等，可以促进血液循环，提高免疫力。定期清洁居住环境，尤其是潮湿区域，保持干燥和通风，可以有效减少霉菌滋生的机会。