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减肥吃黄瓜鸡蛋会瘦吗
提问时间:2024-03-09 17:39
|
1人回复
减肥吃黄瓜鸡蛋会瘦吗
医生回答专区
因不能面诊,医生的建议仅供参考
武恩翠
主任技师
临汾市人民医院
减肥吃黄瓜鸡蛋不会瘦。减肥是一个循序渐进的过程,需要长时间的坚持,不能靠单一的食物或药物来进行减肥,否则会适得其反。减肥人群应适当补充优质蛋白,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,以及膳食纤维,如菠菜、白菜、冬瓜等,除此之外,减肥人群应适当食用五谷杂粮,如玉米、荞麦、燕麦等,减少精粮的摄入。节食减肥可能会出现头晕、贫血等现象,因此,减肥人群应科学健康的进行减肥。
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回答时间:2024-03-09 18:24
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