男性尿不尽伴尿道刺痛可通过抗生素治疗、增加饮水、避免刺激性食物、局部热敷、及时就医等方式缓解，通常由尿路感染、前列腺炎、尿道结石、性传播疾病、尿道损伤等原因引起。

1、抗生素治疗

细菌性尿路感染或前列腺炎需根据病原体选择敏感抗生素，常用药物包括左氧氟沙星、头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等。淋球菌感染推荐头孢曲松联合阿奇霉素，衣原体感染首选多西环素。用药需完成全程治疗，避免耐药性产生。

2、增加饮水

每日饮水量应达到2000-2500毫升，通过增加尿量冲刷尿道，减少细菌滞留。建议分次少量饮用，避免短时间内大量饮水增加膀胱负担。可适当选择淡竹叶茶、玉米须茶等利尿饮品。

3、避免刺激食物

辛辣调料、酒精、咖啡因等会刺激尿道黏膜加重症状。急性期应选择冬瓜、丝瓜等利尿蔬菜，限制牛羊肉等燥热食物。合并前列腺炎者需减少红肉摄入，增加西红柿、南瓜子等含锌食物。

4、局部热敷

下腹部热敷可缓解膀胱痉挛，温度控制在40-45℃为宜，每次15-20分钟。坐浴时水位应没过会阴部，可加入适量高锰酸钾1：5000浓度辅助消炎。注意避免烫伤，糖尿病患者慎用高温疗法。

5、及时就医

出现血尿、发热、腰背痛或症状持续超过3天需泌尿科就诊。需进行尿常规、尿培养、前列腺特异性抗原检测，必要时行泌尿系超声或CT检查。尿道狭窄、肿瘤等器质性疾病需手术干预。

保持每日清洗外阴并更换内裤，选择纯棉透气材质。性生活前后注意清洁，避免憋尿久坐。可练习凯格尔运动增强盆底肌功能，每周3-4次中等强度运动改善血液循环。长期症状反复者建议检查血糖排除糖尿病可能，合并前列腺增生需规范用药控制进展。