小孩可以适量饮用鱼腥草泡水，但需谨慎控制用量与频率。鱼腥草泡水的作用主要有清热解毒、利尿消肿、抗菌消炎、缓解咽痛、辅助退热等。

1、清热解毒：

鱼腥草性寒凉，具有清热解毒功效，适用于风热感冒初期或暑热引起的轻微咽喉肿痛。儿童饮用时可取3-5克干品冲泡，每日不超过200毫升，连续饮用不宜超过3天。脾胃虚寒者可能出现腹泻，需立即停用。

2、利尿消肿：

鱼腥草含槲皮素等成分能促进水分代谢，对小儿急性肾炎早期水肿有辅助作用。建议在医生指导下使用，10岁以上儿童单次用量不超过10克，避免电解质紊乱。饮用期间需监测尿量变化。

3、抗菌消炎：

鱼腥草挥发油对金黄色葡萄球菌等呼吸道常见致病菌有抑制作用。儿童出现扁桃体炎时可短期饮用淡泡水，配合正规治疗。6岁以下幼儿建议采用雾化吸入等更安全的方式。

4、缓解咽痛：

对于学龄儿童轻度咽炎，鱼腥草泡水含漱比直接饮用更安全。取5克干品沸水冲泡10分钟后晾凉，每日含漱3-4次，能减轻黏膜充血。注意防止误吞，过敏体质慎用。

5、辅助退热：

鱼腥草与金银花配伍可增强解热效果，适用于38.5℃以下低热。建议每公斤体重每日用量不超过0.3克干品，高热或持续发热需及时就医。服药期间不宜同时使用退烧药。

儿童饮用鱼腥草水需注意体质辨证，3岁以下婴幼儿不建议使用。冲泡时避免使用金属器皿，水温控制在80℃左右以保留有效成分。饮用期间观察是否出现皮疹、呕吐等不良反应，建议搭配粳米粥养护脾胃。日常可配合按压合谷穴增强免疫力，过敏体质儿童首次尝试需进行皮肤测试。出现持续咳嗽、高热等症状时应优先就医，不可依赖草药延误治疗。