东南大学附属中大医院
普通内科
荸荠适合风热感冒的人食用。它具有清热化痰、止渴的功效。它可以生吃、熟吃或榨汁。用海蜇皮煎服,具有更好的祛痰止咳作用。绿豆本身就是一种中药,具有清热解毒的功效。如果您患有外感风热、腰疼丹毒和热病,服用中药时不妨服用绿豆,有很好的治疗效果。为了避免吃绿豆太冷,您不必喝绿豆汤,您可以选择另一种吃法,那就是吃绿豆粥。苦瓜味苦、无毒、性寒,入心、肝、脾、肺经。有清热祛暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果感觉自己暑热烦渴,身上长痱子等情况都可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。