女性尿道炎可通过药物治疗、饮食调节、生活方式改善等方式缓解。头孢类药物是治疗尿道炎的常用药物之一。尿道炎通常由细菌感染、免疫力下降、个人卫生不良、性生活不洁、饮水不足等原因引起。

1、药物治疗：头孢类药物如头孢克洛500mg，每日2次、头孢呋辛250mg，每日2次、头孢地尼300mg，每日1次可用于治疗细菌性尿道炎。需在医生指导下使用，避免滥用抗生素导致耐药性。

2、饮食调节：多饮水有助于稀释尿液，减少尿道刺激。建议每日饮水量保持在2000ml以上。避免辛辣、油腻食物，多吃富含维生素C的水果如橙子、猕猴桃，增强免疫力。

3、个人卫生：保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性洗液。如厕后从前向后擦拭，防止细菌感染。选择透气性好的棉质内裤，避免紧身衣物。

4、生活方式：避免久坐，适当运动促进血液循环。注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠。戒烟限酒，减少对尿道的刺激。

5、预防复发：治疗期间避免性生活，防止交叉感染。定期复查，确保彻底治愈。若症状持续或加重，及时就医调整治疗方案。

日常饮食可多摄入富含抗氧化物质的食物如蓝莓、菠菜，有助于减轻炎症。适当进行瑜伽、散步等低强度运动，增强体质。保持良好的生活习惯和心态，有助于预防尿道炎复发。若症状未见缓解，建议尽早就医，进行尿常规、尿培养等检查，明确病因后针对性治疗。