关节炎患者的饮食要注意什么？
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关节炎患者的饮食要注意什么？
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、对于含有酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，比如:牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等，都应该少吃，这些食物，会产生一些引起、加重关节炎的物质，比如:致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及IgE抗体等。2、进食肥肉、高胆固醇食物过多，会产生一些抑制T淋巴细胞功能，且会引起和加重关节疼痛的物质。3、糖类进食多，会引起关节肿胀和疼痛，所以糖类也要少吃。4、吸烟和喝酒都是会加重疾病的，应该尽可能禁止，咖啡和茶等饮料，也要少喝。5、对于含有组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物，比如:动物血、蛋、鱼、虾、蛇肉、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛”腰子”肉等，可以多吃一点。6、一日三餐要保持营养均衡，不要偏食，多吃蔬菜，例如:绿叶菜、西红柿、萝卜、芹菜、韭菜、香菜、木瓜、黄瓜、豆芽、土豆、紫菜、海带、黑木耳、洋葱等。7、保持清淡，不要吃太刺激的食物，尽可能吃一些容易消化的，控制进食的量。8、平时多吃水果，少吃高脂高胆固醇高糖的食物。
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