戴隐形眼镜的危害可能由角膜缺氧、感染风险、干眼症、角膜磨损、过敏反应等原因引起。

1、角膜缺氧：长时间佩戴隐形眼镜可能导致角膜缺氧，影响角膜的正常代谢。建议每日佩戴时间不超过8小时，选择高透氧材质的隐形眼镜，并定期使用人工泪液保持眼部湿润。

2、感染风险：隐形眼镜使用不当或清洁不彻底可能增加眼部感染的风险。使用前需彻底洗手，定期更换隐形眼镜盒，避免使用过期护理液，并遵循医生建议的佩戴周期。

3、干眼症：隐形眼镜可能减少泪液分泌，导致干眼症。选择含水量适中的隐形眼镜，避免长时间使用电子设备，定期进行眼部热敷，必要时使用人工泪液缓解症状。

4、角膜磨损：隐形眼镜佩戴不当或材质不合适可能导致角膜磨损。选择适合自己的隐形眼镜类型，避免佩戴过紧或过松的镜片，定期检查角膜健康状况，必要时停戴并就医。

5、过敏反应：部分人群对隐形眼镜材质或护理液成分可能产生过敏反应。选择低敏材质的隐形眼镜，使用无防腐剂的护理液，佩戴前进行过敏测试，出现不适及时停戴并咨询

日常护理中，注意保持眼部卫生，定期检查视力，避免长时间佩戴隐形眼镜，选择适合自己的镜片类型和护理产品。饮食上多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等，有助于眼部健康。适当进行眼部按摩和热敷，促进眼部血液循环，减少不适感。