手足口病期间，饮食应以清淡、易消化、富含营养为主，避免刺激性食物，有助于缓解症状并促进恢复。适合的食物包括粥类、汤类、水果泥、蔬菜泥等。

1、粥类：粥类食物易于消化，适合口腔溃疡患者食用。可以选择大米粥、小米粥或燕麦粥，加入少量蔬菜或瘦肉，增加营养。避免加入辛辣或油腻的配料，以免刺激口腔。

2、汤类：清汤或蔬菜汤是理想选择。可以用南瓜、胡萝卜、菠菜等蔬菜煮汤，加入少量鸡肉或鱼肉，补充蛋白质。汤类食物不仅营养丰富，还能帮助补充水分，缓解咽喉不适。

3、水果泥：水果泥富含维生素和矿物质，有助于增强免疫力。可以选择香蕉、苹果、梨等软性水果，制作成泥状，避免酸性水果如橙子、柠檬，以免刺激口腔溃疡。

4、蔬菜泥：蔬菜泥提供丰富的膳食纤维和维生素，有助于肠道健康。可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，蒸熟后捣成泥状，加入少量橄榄油或黄油，增加口感。

5、酸奶：酸奶富含益生菌，有助于调节肠道菌群，增强免疫力。选择无糖或低糖酸奶，避免过冷或过热，以免刺激口腔。酸奶可以作为加餐或点心，补充营养。

手足口病期间，除了注意饮食，还应保持良好的口腔卫生，避免食用过硬、过热或过冷的食物。适当进行轻度运动，如散步或伸展，有助于促进血液循环和恢复。多喝水，保持充足的水分摄入，有助于缓解发热和脱水症状。若症状持续或加重，应及时就医。