预防宝宝被感冒家人传染需采取隔离防护、环境消毒、增强免疫、个人卫生和疫苗接种等措施。感冒病毒主要通过飞沫和接触传播，婴幼儿免疫系统较弱需重点防护。

1、隔离防护：

患者应单独居住或与宝宝保持2米以上距离，避免面对面说话、共用餐具。患者佩戴口罩并每4小时更换，咳嗽时用肘部遮挡。哺乳期母亲患病需戴口罩后喂奶，接触宝宝前严格洗手。

2、环境消毒：

每日开窗通风3次每次30分钟，使用含氯消毒剂擦拭门把手、玩具等高频接触物。患者衣物单独清洗并用60℃以上热水浸泡，空气净化器可降低病毒浓度。卫生间马桶盖闭合后冲水，定期消毒坐便圈。

3、增强免疫：

保证宝宝充足睡眠和母乳喂养，6月龄以上可适量补充维生素D。合理添加辅食提供优质蛋白，如蛋黄、鱼肉泥。避免带宝宝去人群密集场所，天气变化时及时增减衣物。

4、个人卫生：

全家养成勤洗手习惯，使用七步洗手法至少20秒。避免用手揉眼鼻，患者纸巾需密封处理。宝宝餐具每日煮沸消毒，毛巾浴巾每周曝晒6小时。定期修剪指甲减少病毒藏匿。

5、疫苗接种：

流感季前全家接种流感疫苗，6月龄以上宝宝可接种。肺炎球菌疫苗、Hib疫苗按计划接种可减少合并感染。疫苗需在健康状态下接种，接种后观察30分钟反应。

保持居室温度20-24℃、湿度50％-60％有助于呼吸道防御。饮食上多食用富含维生素C的猕猴桃、橙子，锌含量高的牡蛎、牛肉。每日进行亲子抚触促进血液循环，天气晴好时适当户外活动增强耐寒能力。密切观察宝宝体温、吃奶和精神状态，出现呼吸急促或持续发热需及时就医。冬季可适量使用加湿器，注意每周清洗滤网避免霉菌滋生。