怀孕三个月需完成早孕期核心筛查项目，主要包括超声检查、血液检测、传染病筛查、甲状腺功能评估及遗传病咨询。

1、超声检查：

孕11-13周需进行NT超声检查，通过测量胎儿颈项透明层厚度评估染色体异常风险。同期可确认胎儿存活情况、核对孕周，并筛查严重结构畸形如无脑儿。超声检查无辐射，是早孕期最重要的影像学评估手段。

2、血液检测：

需完成血常规、血型、肝功能、肾功能等基础检查，重点监测血红蛋白水平预防贫血。通过检测β-HCG和孕酮水平可评估胎盘功能，异常值需警惕胚胎停育或宫外孕风险。部分医疗机构会同步开展早期唐氏综合征血清学筛查。

3、传染病筛查：

包括乙肝表面抗原、梅毒螺旋体抗体、HIV抗体检测，阳性结果需启动母婴阻断治疗。妊娠期风疹病毒IgG抗体检测可评估免疫状态，易感者需产后接种疫苗。弓形虫和巨细胞病毒筛查在高危人群中推荐进行。

4、甲状腺功能：

促甲状腺激素TSH检测可发现临床或亚临床甲减，妊娠期TSH理想值应控制在2.5mIU/L以下。甲状腺过氧化物酶抗体阳性者需加强监测，明确甲减需立即补充左甲状腺素钠以避免影响胎儿神经发育。

5、遗传病咨询：

有家族遗传病史或高龄孕妇应接受遗传咨询，必要时开展地中海贫血基因检测、脊髓性肌萎缩症携带者筛查等扩展性项目。针对既往不良孕产史者需制定个体化产前诊断方案，如绒毛活检或后续羊水穿刺。

除规范产检外，建议每日补充含0.4mg叶酸的复合维生素，保证蛋白质摄入量达60g/天，避免生冷食物及剧烈运动。可进行孕妇瑜伽等低强度锻炼，睡眠时间维持在8-10小时。出现阴道流血、持续腹痛或剧烈呕吐需立即就医。建立规律的产检档案，后续每4周需进行1次常规产前检查直至28周。