痔疮手术后下坠感可通过热敷、提肛运动、药物治疗等方式缓解。这种感觉通常与术后局部组织水肿、神经刺激、肛门括约肌功能未完全恢复等因素有关。

1、热敷：使用温热的湿毛巾或热水袋敷于肛门周围，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷有助于促进局部血液循环，减轻水肿，缓解下坠感。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。

2、提肛运动：平躺或站立时，有意识地收缩肛门肌肉，保持5秒后放松，重复10-15次为一组，每日进行3-4组。提肛运动可以增强肛门括约肌的力量，改善局部血液循环，帮助缓解不适感。

3、药物治疗：在医生指导下使用局部药物，如马应龙痔疮膏每日2次，涂抹于患处、复方角菜酸酯栓每日1次，塞入肛门内。这些药物具有消炎、止痛、促进愈合的作用，有助于减轻术后不适。

4、饮食调节：多摄入富含膳食纤维的食物，如燕麦、红薯、菠菜等，每日饮水量保持在1500-2000毫升。膳食纤维和充足的水分可以软化大便，减少排便时对肛门组织的刺激，降低下坠感。

5、避免久坐：每坐1小时起身活动5-10分钟，避免长时间保持同一姿势。久坐会增加肛门局部压力，加重下坠感。适当活动可以促进血液循环，减轻不适。

术后恢复期间，保持肛门局部清洁干燥，避免剧烈运动，遵循医生建议进行护理。若下坠感持续加重或伴有其他不适症状，如出血、剧烈疼痛等，需及时就医复查。日常饮食中可增加富含维生素C的水果，如橙子、猕猴桃，有助于伤口愈合。适当进行散步等轻度运动，促进身体恢复。