北海市人民医院
皮肤性病科
脾气不好可能跟自身性格有关系,也可能是最近内分泌失调有关系。如果是你本人脾气不好,这个可以通过自我提醒,有意识的去做调整改变的,比如说从现在开始学会觉察自己的情绪状态,当有情绪问题的时候,及时的分析一下自己属于哪种情绪之中,是由于你心里的哪些想法和认知引起了这些情绪问题,换一种思维看看这个一般就会改善情绪。
河北医科大学第三医院
皮肤科
脾气不好的话,我们只能通过自己来改善自己的脾气。脾气暴躁爱发脾气,就需要自己控制自己,冷静地分析一下自己,怎么会这个样子,为什么控制不了自己的脾气,这样做对不对?需要不需要发脾气才能解决问题,事情要不要自己发脾气?要冷静地对自己进行反思,不能宠着自己的脾气,说我就这个样子,纵容自己。