长期情绪低落对任何事情都没有兴趣，全身乏力要怎么治疗
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长期情绪低落，沮丧，控制不住自己的情绪，忍不住发脾气、止不住哭，手抖，心慌，忍不住抓头发，做出伤害自己的事情，想轻生，对任何事情都没有兴趣，全身乏力
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
情绪低落的时候，可以换个角度看问题，用积极乐观的态度看待问题，建议听听舒缓的的歌曲，或者上床休息，睡觉能让人的大脑停止思考，同时身体得到放松。也可以合理的宣泄。在适当的场合大哭一场，寻找自己信任的伙伴来进行倾诉，把心里的想法、委屈、疑问等都发泄出去。
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