王燕
主任医师
郑州大学第五附属医院
肾内科
平时胃口不是很好的话,可以选择一些清淡食物进行食用,这个时候尽量避免吃一些油腻或辛辣食物,不仅对没有胃口,还有可能对自己的身体造成一些伤害。选择一些开胃的菜,在外出吃饭的时候,可以选择一些比较开胃的菜,一般来说酸的菜比较开胃,比如说酸辣土豆丝、酸菜鱼之类的。
江苏省人民医院
心血管内科
建议平时可以在身边准备自己喜欢的开胃零食,比如山楂这些。另外要找到胃口不好的原因,比如如果是因为生病而导致没有食欲的情况下,可以做一些含有营养的粥类食物。同时去医院检查一下身体。当然,如果是吃太多了没有,迟迟没有消化,那么可以在身上备一些健胃消食片。