失眠一个月如何治疗
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大夫你好，本人男，26岁，失眠一个月了，中间去医院看了看，大夫说睡眠障碍，需要药物调理，回到家后两周之后有点效果，但是一上晚班就不行，又老样子，目前熬夜后身体出现各种状况，心脏和肾脏部位疼痛，头晕，记忆差，心情烦躁，连话都不想说
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
失眠可能是工作压力大导致的，必须及时的自我调整，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
失眠是指入睡困难、易醒或早醒，是一种非常常见的睡眠障碍，据估计约有半数以上的人群曾在某种程度上失眠过。短暂失眠通常持续2～3天；持续失眠2～3周称为短期失眠；失眠持续3周以上称为长期或慢性失眠。如果有头痛、呼吸困难、白天疲劳、肌肉疼痛或精力不集中等症状，提示有严重的睡眠障碍，需要接受治疗。
睡眠是人的基本生理需要之一，是一种人体恢复精力所必须的主动休息过程，睡眠时能量得到了储存，有利于精神与体力的恢复，良好的睡眠标志着脑功能正常，充足的睡眠是保护大脑、心身功能良好的关键所在。
失眠症是一种持续相当长时间的睡眠的质或量令人不满意的状况。一般人群的患病率10％－20％。失眠症作为一个疾病单元诊断上有明确的时限。通常失眠每周3次，持续1月以上才可也考虑失眠症。
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