选择在日出后或者傍晚运动,早晨和傍晚,空气中的污染物质相对较少,减少了对白癜风患者皮肤的伤害,早晨和傍晚锻炼,减少了太阳照射皮肤的时间,减轻了紫外线照射皮肤的程度。适当运动,
白癜风患者在运动之前,可以向主治医生咨询,根据主治医生的建议,选择合适的运动方式和运动量。避免操之过急,反而适得其反。选择适当的锻炼场所,天气晴朗时可以在公园等空气质量好的地方做一些有氧运动,如慢跑,骑自行车等等;在雨天等恶劣天气时,选择在室内运动,避免恶劣天气刺激皮肤,加重病情。夏季锻炼时要注意保护皮肤,锻炼之前要做好热身运动,不做热身运动直接锻炼易造成肌肉拉伤等不利情况。