西地那非通常在口服后30分钟到1小时内起效，具体时间因个体差异而有所不同。药物的吸收和代谢速度、饮食、身体状况等因素会影响起效时间。空腹服用时起效更快，高脂肪饮食可能延缓药物吸收。建议在性活动前1小时服用，以确保药物发挥最佳效果。服用后需有性刺激才能起效，药物作用可持续4-6小时。

1、起效时间：西地那非的起效时间通常在30分钟到1小时之间，但具体时间因人而异。药物通过口服进入体内后，需经过胃肠道吸收，进入血液循环后才能发挥作用。空腹服用时，药物吸收速度较快，起效时间可能缩短。

2、影响因素：药物的起效时间受多种因素影响。高脂肪饮食会延缓药物的吸收，建议空腹或低脂饮食后服用。年龄、肝肾功能、代谢速度等个体差异也会影响药物的起效时间和效果。

3、服用建议：为达到最佳效果，建议在性活动前1小时服用西地那非。服用后需有性刺激才能起效，药物作用可持续4-6小时。避免与酒精或高脂肪食物同时服用，以免影响药效。

4、药物作用：西地那非通过抑制磷酸二酯酶5PDE5的活性，增加阴茎海绵体内的一氧化氮水平，从而促进血管扩张，改善勃起功能。药物起效后，勃起硬度显著提高，有助于改善性生活质量。

5、注意事项：西地那非需在医生指导下使用，避免过量服用。常见副作用包括头痛、面部潮红、消化不良等，通常为轻度且短暂。若出现严重副作用如视力模糊或持续性勃起，需立即就医。

西地那非的起效时间和效果与个体差异密切相关，建议根据自身情况调整服用时间和剂量。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、避免过度疲劳，有助于提高药物效果和整体性健康。