男子避孕手术可通过输精管结扎术、输精管切除术等方式实现。这些手术通过阻断精子的输送路径，达到避孕效果。

1、输精管结扎术：这是一种常见的男性避孕手术，通过在阴囊部位切开小口，找到输精管并进行结扎或切断，阻止精子进入精液。手术时间短，恢复快，通常在局部麻醉下进行，术后需注意避免剧烈运动和感染。

2、输精管切除术：与结扎术类似，但输精管被完全切除，确保精子无法通过。手术过程相对复杂，恢复时间较长，但避孕效果更为持久。术后需定期复查，确保手术效果。

3、非手术避孕方法：除了手术，男性还可选择避孕套、避孕药等非手术方式。避孕套使用方便，无副作用，但需每次性行为时正确使用。避孕药通过抑制精子生成达到避孕效果，需在医生指导下使用。

4、术后护理：手术后需保持伤口清洁干燥，避免感染。术后一周内避免剧烈运动，注意休息。术后一个月内避免性行为，确保伤口完全愈合。定期复查，确保避孕效果。

5、心理调适：男性在决定进行避孕手术后，可能会产生心理压力。与伴侣充分沟通，了解手术的利弊，有助于减轻心理负担。术后保持积极心态，有助于身体恢复。

男性避孕手术后的饮食应以清淡易消化为主，避免辛辣刺激性食物。适当增加富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜水果，有助于伤口愈合。术后初期避免剧烈运动，可选择散步等轻度活动，逐渐恢复体力。保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，有助于身体恢复和术后效果。