排卵试纸强阳性后通常24-48小时内排卵，具体时间受激素水平波动、个体差异、试纸敏感度、检测时间点、近期生活习惯等因素影响。

1、激素水平波动：

排卵试纸检测的是尿液中黄体生成素LH峰值，LH激增后卵泡会在激素作用下完成最后成熟。部分女性可能出现双峰型LH波动，导致强阳持续时间延长，此时排卵可能延后至72小时内。

2、个体差异：

不同女性卵泡破裂速度存在生理性差异。约15％人群卵泡从成熟到破裂需超过48小时，这与卵巢局部血供、卵泡壁厚度等先天因素相关，通常不影响受孕能力。

3、试纸敏感度：

市售试纸检测阈值在25-40mIU/ml不等。高敏感度试纸可能提前捕捉LH上升趋势，使强阳状态持续36小时以上；低敏感度试纸通常仅在排卵前12-24小时显示强阳。

4、检测时间点：

晨尿中LH浓度最高但可能错过上升初期。建议每日固定时间检测两次，首次强阳出现后每8小时复测，可更准确预判排卵窗口，误差可缩短至±6小时。

5、近期生活习惯：

熬夜、应激状态会干扰下丘脑脉冲式分泌GnRH，导致LH峰值延迟或幅度降低。研究显示连续3天睡眠不足5小时者，排卵时间平均推迟19小时。

备孕期间建议强阳后每日同房直至试纸转弱，同时观察宫颈黏液变为蛋清状拉丝度达8-10厘米时提示即将排卵。避免过度依赖单一指标，基础体温连续上升0.3-0.5摄氏度、超声监测卵泡直径达18-25毫米均为可靠佐证。保持每日30分钟中等强度运动如快走、游泳，有助于维持激素节律稳定。