慢性荨麻疹是一种皮肤疾病，表现为反复发作的风团和瘙痒，症状可能不明显但持续超过6周。其病因复杂，可能与遗传、环境、免疫系统异常等因素有关。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整和避免诱因。 1、遗传因素 部分慢性荨麻疹患者有家族病史，遗传易感性可能增加患病风险。如果家族中有类似病例，建议定期进行皮肤健康检查，并注意观察自身症状变化。 2、环境因素 环境中的过敏原（如花粉、尘螨、动物皮屑）或物理刺激（如冷热变化、压力）可能诱发慢性荨麻疹。避免接触已知过敏原，保持室内清洁，使用空气净化器，减少环境刺激。 3、免疫系统异常 慢性荨麻疹常与免疫系统功能紊乱有关，如自身免疫性疾病或慢性感染。通过血液检查明确病因，必要时使用免疫调节药物，如抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）或生物制剂（如奥马珠单抗）。 4、生理因素 压力、疲劳、内分泌失调等生理因素可能加重症状。保持规律作息，适当运动（如瑜伽、散步），缓解压力，有助于改善病情。 5、饮食调整 某些食物（如海鲜、坚果、辛辣食物）可能诱发或加重症状。尝试低组胺饮食，避免高组胺食物，增加富含维生素C和抗氧化剂的食物（如柑橘类水果、绿叶蔬菜）。 6、药物治疗 对于症状不明显的慢性荨麻疹，可选用第二代抗组胺药（如非索非那定、地氯雷他定）作为一线治疗。若效果不佳，可考虑短期使用糖皮质激素或免疫抑制剂。 慢性荨麻疹虽然症状不明显，但长期存在可能影响生活质量。通过综合治疗和生活方式调整，可以有效控制症状。若症状持续或加重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。