手腕软组织挫伤一个月还没有恢复
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问题描述：
手腕软组织挫伤，一个月了，还没恢复，应该怎么办，请问热敷时每次多久一天几次，还有涂抹红花油每天几次啊。
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
为缓解运动挫伤和拉伤所致的肌肉拉伤，最初几天，每隔4-6小时对疼痛部位进行冷敷，每次坚持20分钟。经过两到三天的冷敷后，可以采取热敷，和冷敷时间一致，可以一些活血的药水和红花油进行涂抹，一天4-5次，多按摩几下
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