腰痛三四个月左右
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问题描述：
四月份出去欧洲旅游回来感觉到身体不舒服，怀疑一是经常穿高跟鞋坡跟鞋带跟鞋有关，现无特殊需要都是穿带气垫运动鞋；二是出去旅游自助游，每天走路的时间也在1.5万到2.2万步左右，旅游十天，包括背着一个单反相机。工作劳累的因素也怀疑。但是之前没有太在意，记不得确切的时间腰部开始疼痛，有段时间肩膀很痛，怀疑累过头经常对着电子文件坐姿不好得了肩周炎，虽然三月份辞去工作，但是四月初出去玩的时候肩膀的疼痛还没有好。旅游回来肩膀疼痛消失，但是过了不久腰部疼痛。刚开始怀疑因为突然闪到腰或者扭伤腰部肌肉，但是什么时候弄到腰的却没有半点记忆。后来有意识观察自己如果前一天穿过带跟鞋出门，第二天早上起来腰就整个硬掉，如果前一天不背太重的背包，不提太重的物品，那么第二天起来就会舒服一些，症状不坏，连续保持几天，可能有几个早上起来疼痛感会消失。但是最严重的是有一天去机场接机，包括坐车时间，需要行走站超过10个钟头，晚上再睡不好，第二天早晨，我记得是慢动作伸展腰部很长一段时间疼痛感才稍微好些，弯腰穿运动鞋也是件困难的事情，因为整个腰部都硬化似的，感觉就像万一突然弯腰，腰会折了似的额。。位置就是承载力度压力的地方
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