小腿肌肉发达
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我小腿真的很粗，而且还很硬，一用力，小腿就像一块砖一样，硬邦邦滴，有人说是运动过度导致的，我自己也不清楚，跟腿细的同学走在一起我就很没面子，很多人盯着我们的腿做对比悄悄的说，看，那个人退好粗……怎么办，我该怎么办啊？！！！！
医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
一般情况下，小腿腓肠肌的粗壮肥大并不是与生俱来的，而是经过一定程度的锻炼之后，肌肉才会变得僵硬肥大。你可以试着停止那些会导致腓肠肌发达的锻炼，如跑步跳远等，要是实在避免不了运动的话，就在运动以后，拍打小腿肌肉放松。平时自己也可以多去泡脚，还有按摩两侧的腓肠肌，使其僵硬的肌肉变柔软。要是再极端一点的手段，就直接不要行走，卧床休息几天，腓肠肌会自己萎缩变小的。
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