莱芜市中医医院
心血管内科
康复训练要看具体的情况,还有症状。比康复训练更好的方法是采用针灸推拿疗法,或者是小针刀疗法来治疗,一般都会有比较好的疗效,因为康复训练,只是一个主动训练,但神经受到的压迫,或者神经的调节。不会有太大的影响,而针灸推拿,或者小针刀疗法,可以放松相关的肌肉筋膜和韧带,改善局部的血液循环,所以疗效比较好
北京积水潭医院
骨科
康复锻炼应尽早开始,先易后难,先小幅度后大幅度,次数由少到多,时间由短到长,循序渐进。先练习主动挺腹,仰卧,用头部、双肘、双足跟5点支撑起浑身,使背部凌空后伸,伤后1周左右进行。仰卧,双臂置于胸前,用头及双足支撑,拱腰臀及背凌空离床,有益于腰背肌锻炼,伤后2~3周进行这项练习。俯卧,颈后伸稍用力后抬起胸部离开床面,两上肢向后背伸,两膝伸直,抬双腿以腹部为支撑点,形似飞燕点水,5~6周后练习。