陆斌
副主任医师
马鞍山市人民医院
您好,您的这种情况在中医看来应该与血虚有比较密切的关系,这种情况建议您有时间多吃一些大枣,除此之外,在平时做一做艾灸,到药店里面买几根艾条点燃之后重点艾灸一下疼痛的位置,艾灸的时候保持合适的距离和温度,有温热舒适的感觉就可以,坚持一段时间试试吧。
空军军医大学西京医院
如果没有外伤,主要考虑是剧烈运动、劳累劳损、缺钙以及腰椎间盘突出压迫神经等情况。如果你是学生经常上网或者长时间端坐学习,很容易出现腰椎间盘突出的,如果从事重体力劳动也可以出现。建议,先卧床休息,避免劳累,不要长时间端坐和上网,避免弯腰负重活动,注意补钙,可以自己按摩,促进血液循环利于恢复,也可口服消炎镇痛药,比如诺福丁一天一粒,最好到医院看医生确定诊断再治疗。
深圳大学总医院
从你的这个年龄看,这些部位的疼痛不适需要考虑是有运动过程中的损伤或者是因为生长过程中钙元素的缺乏导致的肌肉痉挛性的疼痛。建议局部给以热敷按摩处理,暂时限制活动量。辅助贝诺酯药物服用可以很好的缓解症状,适当的补充钙制剂,比如葡萄糖酸钙等,如果是长时间的症状不消失,那么还需要做拍片腰椎或者是风湿因子等检查,明确了具体的病因后再给以针对性的处理。